بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chimichanga, meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۴ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۵٫۱ g 26%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۴۱۳ mg 18%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۱۳٫۴ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
- کولین ۲۷٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۷۹ mg 14%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 324 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۱۹۰ g | 616 | ۲۳ g | ۴۶ g | ۳۶ g |
| 2 وعده | ۳۸۰ g | 1231 | ۴۶ g | ۹۱ g | ۷۱ g |
| ½ وعده | ۹۵ g | 308 | ۱۲ g | ۲۳ g | ۱۸ g |
| 3 وعده | ۵۷۰ g | 1847 | ۶۹ g | ۱۳۷ g | ۱۰۷ g |
| 4 وعده | ۷۶۰ g | 2462 | ۹۲ g | ۱۸۲ g | ۱۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۶ g | ۱۲ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 486 | ۱۸ g | ۳۶ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 648 | ۲۴ g | ۴۸ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 810 | ۳۰ g | ۶۰ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chimichanga, meat
در 100 g (۱۰۰ g) Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chimichanga, meat دارای 324 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۰ g) Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۰ g) Chimichanga, meat دارای 616 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸۰ g) Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸۰ g) Chimichanga, meat دارای 1231 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ½ وعده (۹۵ g) Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۵ g) Chimichanga, meat دارای 308 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷۰ g) Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷۰ g) Chimichanga, meat دارای 1847 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶۰ g) Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶۰ g) Chimichanga, meat دارای 2462 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۱۸۲ g کربوهیدرات و ۱۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chimichanga, meat دارای 162 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chimichanga, meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chimichanga, meat دارای 486 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
