بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Gordita, meat, with beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۲ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۴۷ mg 15%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۷۷ µg 32%
- کولین ۳۱٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰ mg 7%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۴۹ mg 12%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 252 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 441 | ۲۰ g | ۲۶ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 882 | ۴۰ g | ۵۱ g | ۵۵ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 221 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1323 | ۶۰ g | ۷۷ g | ۸۲ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1764 | ۸۰ g | ۱۰۳ g | ۱۰۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۵٫۷ g | ۷٫۳ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 378 | ۱۷ g | ۲۲ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 504 | ۲۳ g | ۲۹ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 630 | ۲۹ g | ۳۷ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Gordita, meat, with beans
در 100 g (۱۰۰ g) Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Gordita, meat, with beans دارای 252 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Gordita, meat, with beans دارای 441 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Gordita, meat, with beans دارای 882 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Gordita, meat, with beans دارای 221 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Gordita, meat, with beans دارای 1323 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Gordita, meat, with beans دارای 1764 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۰۹ g چربی است.
در ۵۰ g Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Gordita, meat, with beans دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Gordita, meat, with beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Gordita, meat, with beans دارای 378 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104295 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
