بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, beef or pork, with beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۵٫۱ g 2%
- چربی ۸٫۹ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
- کولین ۴۱٫۱ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۷ mg 6%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۶۹ mg 6%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۲٫۶ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 161 | ۱۳ g | ۵٫۱ g | ۸٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 435 | ۳۵ g | ۱۴ g | ۲۴ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 869 | ۷۱ g | ۲۸ g | ۴۸ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 217 | ۱۸ g | ۶٫۹ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1304 | ۱۰۶ g | ۴۲ g | ۷۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 1739 | ۱۴۱ g | ۵۶ g | ۹۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۶٫۵ g | ۲٫۶ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 242 | ۲۰ g | ۷٫۷ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 322 | ۲۶ g | ۱۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 403 | ۳۳ g | ۱۳ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, beef or pork, with beans
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 161 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 435 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 869 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 217 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 1304 کیلوکالری، ۱۰۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 1739 کیلوکالری، ۱۴۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 81 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans دارای 242 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102730 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
