بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nachos, beef or pork, with beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۲۴ mg 18%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۸٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۲۸٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶ mg 4%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۹٫۳ g | ۱۶ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۷ g | 15 | ۰٫۶ g | ۱٫۱ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۴ g | 31 | ۱٫۳ g | ۲٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ½ وعده | ۳٫۵ g | 8 | ۰٫۳ g | ۰٫۶ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۱ g | 46 | ۱٫۹ g | ۳٫۴ g | ۲٫۶ g |
| 4 وعده | ۲۸ g | 62 | ۲٫۶ g | ۴٫۶ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۴٫۶ g | ۸٫۱ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۱۴ g | ۲۴ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۱۹ g | ۳۳ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۲۳ g | ۴۱ g | ۳۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nachos, beef or pork, with beans
در 100 g (۱۰۰ g) Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nachos, beef or pork, with beans دارای 220 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۷ g) Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷ g) Nachos, beef or pork, with beans دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴ g) Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴ g) Nachos, beef or pork, with beans دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, beef or pork, with beans دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱ g) Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱ g) Nachos, beef or pork, with beans دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸ g) Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸ g) Nachos, beef or pork, with beans دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nachos, beef or pork, with beans دارای 110 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nachos, beef or pork, with beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nachos, beef or pork, with beans دارای 330 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104135 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
