بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, pork, with beans, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۴۸۳ mg 21%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۳۱٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۷۳ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 220 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۸٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 484 | ۲۴ g | ۴۷ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 968 | ۴۸ g | ۹۴ g | ۳۹ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 242 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۹٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1452 | ۷۲ g | ۱۴۱ g | ۵۸ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1936 | ۹۶ g | ۱۸۸ g | ۷۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۵٫۴ g | ۱۱ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 330 | ۱۶ g | ۳۲ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 440 | ۲۲ g | ۴۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 550 | ۲۷ g | ۵۳ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with rice cheese232 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, pork, with beans, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese دارای 220 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese دارای 484 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese دارای 968 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese دارای 242 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese دارای 1452 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, pork, with beans, cheese دارای 1936 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۱۸۸ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, pork, with beans, cheese دارای 110 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, pork, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, pork, with beans, cheese دارای 330 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
