بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, pork, with rice, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۲ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۴۴۲ mg 19%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۲۴٫۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۸ mg 13%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲۰٫۶ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 232 | ۱۰ g | ۲۷ g | ۸٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 510 | ۲۲ g | ۵۹ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 1021 | ۴۵ g | ۱۱۸ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 255 | ۱۱ g | ۲۹ g | ۹٫۱ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1531 | ۶۷ g | ۱۷۷ g | ۵۵ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 2042 | ۹۰ g | ۲۳۵ g | ۷۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۵٫۱ g | ۱۳ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 348 | ۱۵ g | ۴۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 464 | ۲۰ g | ۵۴ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 580 | ۲۵ g | ۶۷ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork cheese260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, pork, with rice, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese دارای 232 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese دارای 510 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese دارای 1021 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese دارای 255 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese دارای 1531 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۷۷ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, pork, with rice, cheese دارای 2042 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۲۳۵ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, pork, with rice, cheese دارای 116 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, pork, with rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, pork, with rice, cheese دارای 348 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
