بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, pork, with beans and rice, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۶۳ mg 20%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۲۸ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۰٫۳ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۸٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 497 | ۲۳ g | ۵۳ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 994 | ۴۶ g | ۱۰۶ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 249 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۹٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1492 | ۶۹ g | ۱۵۹ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1989 | ۹۳ g | ۲۱۲ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۵٫۳ g | ۱۲ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۱۶ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۲۱ g | ۴۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۲۶ g | ۶۰ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, pork, with beans and rice, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 226 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 497 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 994 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 249 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 1492 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 1989 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۲۱۲ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 113 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, pork, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, pork, with beans and rice, cheese دارای 339 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102440 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
