بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chimichanga, with beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۱۳٫۲ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷۸ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۷٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۷٫۴ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۹۰ g | 494 | ۱۴ g | ۴۳ g | ۲۶ g |
| 2 وعده | ۳۸۰ g | 988 | ۲۸ g | ۸۵ g | ۵۲ g |
| ½ وعده | ۹۵ g | 247 | ۷ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۵۷۰ g | 1482 | ۴۲ g | ۱۲۸ g | ۷۹ g |
| 4 وعده | ۷۶۰ g | 1976 | ۵۶ g | ۱۷۰ g | ۱۰۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۳٫۷ g | ۱۱ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۱ g | ۳۴ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۵ g | ۴۵ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۱۸ g | ۵۶ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chimichanga, with beans
در 100 g (۱۰۰ g) Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chimichanga, with beans دارای 260 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۰ g) Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۰ g) Chimichanga, with beans دارای 494 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸۰ g) Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸۰ g) Chimichanga, with beans دارای 988 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ½ وعده (۹۵ g) Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۵ g) Chimichanga, with beans دارای 247 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷۰ g) Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷۰ g) Chimichanga, with beans دارای 1482 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶۰ g) Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶۰ g) Chimichanga, with beans دارای 1976 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۱۰۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chimichanga, with beans دارای 130 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chimichanga, with beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chimichanga, with beans دارای 390 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
