بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, with beans and rice, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۳۰ mg 19%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷۸ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۱۲٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۲٫۶ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 202 | ۶٫۹ g | ۲۹ g | ۴٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 444 | ۱۵ g | ۶۴ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 889 | ۳۰ g | ۱۲۸ g | ۲۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 222 | ۷٫۶ g | ۳۲ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1333 | ۴۶ g | ۱۹۱ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1778 | ۶۱ g | ۲۵۵ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۳٫۴ g | ۱۵ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 303 | ۱۰ g | ۴۴ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 404 | ۱۴ g | ۵۸ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 505 | ۱۷ g | ۷۳ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, with beans and rice, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese دارای 202 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese دارای 444 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese دارای 889 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese دارای 222 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese دارای 1333 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, with beans and rice, cheese دارای 1778 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۲۵۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, with beans and rice, cheese دارای 101 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, with beans and rice, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, with beans and rice, cheese دارای 303 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102620 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
