بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, with beans, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۴۴۹ mg 20%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۸۶ µg 22%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۱۹٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۲۴۴ mg 5%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۱۱٫۴ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۸٫۱ g | ۲۵ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۹۰ g | 372 | ۱۵ g | ۴۷ g | ۹٫۸ g |
| 2 وعده | ۳۸۰ g | 745 | ۳۱ g | ۹۳ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۹۵ g | 186 | ۷٫۷ g | ۲۳ g | ۴٫۹ g |
| 3 وعده | ۵۷۰ g | 1117 | ۴۶ g | ۱۴۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۷۶۰ g | 1490 | ۶۲ g | ۱۸۷ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۴٫۱ g | ۱۲ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۱۲ g | ۳۷ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۱۶ g | ۴۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۲۰ g | ۶۲ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Burrito with beans and rice cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, with beans, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, with beans, cheese دارای 196 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۰ g) Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۰ g) Burrito, with beans, cheese دارای 372 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸۰ g) Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸۰ g) Burrito, with beans, cheese دارای 745 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹۵ g) Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۵ g) Burrito, with beans, cheese دارای 186 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷۰ g) Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷۰ g) Burrito, with beans, cheese دارای 1117 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶۰ g) Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶۰ g) Burrito, with beans, cheese دارای 1490 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, with beans, cheese دارای 98 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, with beans, cheese دارای 294 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102610 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
