بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۴ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۸۸ mg 21%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۱۶٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- سلنیوم ۱۲٫۷ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 184 | ۷ g | ۲۳ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 193 | ۷٫۳ g | ۲۴ g | ۵٫۸ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 386 | ۱۵ g | ۴۹ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 97 | ۳٫۷ g | ۱۲ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 580 | ۲۲ g | ۷۳ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 773 | ۲۹ g | ۹۷ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۳٫۵ g | ۱۲ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 276 | ۱۱ g | ۳۵ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 368 | ۱۴ g | ۴۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 460 | ۱۸ g | ۵۸ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, flour tortilla, with beans, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 184 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 193 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 386 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 97 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 580 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 773 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, flour tortilla, with beans, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, flour tortilla, with beans, cheese دارای 276 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
