بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, meat, with beans, no cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۸۲ mg 17%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 13%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶۴ µg 27%
- کولین ۳۲٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۴۱ mg 10%
- فسفر ۱۹۱ mg 15%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- سلنیوم ۹٫۹ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۱۰ g | ۱۷ g | ۹٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 410 | ۲۰ g | ۳۳ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 103 | ۵ g | ۸٫۳ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 615 | ۳۰ g | ۵۰ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 820 | ۴۰ g | ۶۶ g | ۳۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۲۵ g | ۴۲ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, meat, with beans, no cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese دارای 205 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese دارای 410 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese دارای 103 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese دارای 615 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) Taco, meat, with beans, no cheese دارای 820 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, meat, with beans, no cheese دارای 308 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Taco, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Taco, meat, with beans, no cheese دارای 513 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
