بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, with beans, no cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۷ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۴۰۵ mg 18%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۸٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۷ mg 11%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 167 | ۵ g | ۲۰ g | ۶٫۲ g |
| 2 وعده | ۲۰۰ g | 334 | ۱۰ g | ۳۹ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۵۰ g | 84 | ۲٫۵ g | ۹٫۸ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۰۰ g | 501 | ۱۵ g | ۵۹ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۴۰۰ g | 668 | ۲۰ g | ۷۸ g | ۲۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 251 | ۷٫۵ g | ۲۹ g | ۹٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 418 | ۱۳ g | ۴۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, with beans, no cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, with beans, no cheese دارای 167 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۰ g) Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۰ g) Taco, with beans, no cheese دارای 334 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۰ g) Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۰ g) Taco, with beans, no cheese دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۰ g) Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۰ g) Taco, with beans, no cheese دارای 501 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۰ g) Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۰ g) Taco, with beans, no cheese دارای 668 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, with beans, no cheese دارای 251 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Taco, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Taco, with beans, no cheese دارای 418 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102240 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
