بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, meat, with beans, no cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۴۷۴ mg 21%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
- کولین ۲۸٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵ mg 6%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۶٫۳ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 464 | ۲۳ g | ۴۹ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 928 | ۴۷ g | ۹۹ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 232 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۸٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1393 | ۷۰ g | ۱۴۸ g | ۴۹ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1857 | ۹۳ g | ۱۹۷ g | ۶۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۵٫۳ g | ۱۱ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۲۱ g | ۴۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۲۶ g | ۵۶ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, meat, with beans, no cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 211 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 464 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 928 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 232 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 1393 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 1857 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۱۹۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 106 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, meat, with beans, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, meat, with beans, no cheese دارای 317 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102650 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
