بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۴۵۳ mg 20%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
- کولین ۲۵٫۳ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۶٫۵ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 218 | ۱۰ g | ۲۵ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 480 | ۲۲ g | ۵۵ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 959 | ۴۵ g | ۱۱۱ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 240 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۷٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1439 | ۶۷ g | ۱۶۶ g | ۴۷ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1918 | ۹۰ g | ۲۲۲ g | ۶۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 109 | ۵٫۱ g | ۱۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 327 | ۱۵ g | ۳۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 436 | ۲۰ g | ۵۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 545 | ۲۶ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, meat, with beans and rice, no cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 218 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 480 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 959 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 240 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 1439 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 1918 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۲۲۲ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 109 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito, meat, with beans and rice, no cheese دارای 327 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102660 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
