بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nachos, beef or pork
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۲۹ mg 19%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷۸ µg 33%
- کولین ۳۰٫۶ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۳۹ mg 11%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۷ g | 19 | ۰٫۸ g | ۱٫۳ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴ g | 37 | ۱٫۵ g | ۲٫۶ g | ۲٫۲ g |
| ½ وعده | ۳٫۵ g | 9 | ۰٫۴ g | ۰٫۶ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۱ g | 56 | ۲٫۳ g | ۳٫۹ g | ۳٫۴ g |
| 4 وعده | ۲۸ g | 74 | ۳ g | ۵٫۲ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۵٫۴ g | ۹٫۲ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۶ g | ۲۸ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۲۲ g | ۳۷ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۲۷ g | ۴۶ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nachos, beef or pork
در 100 g (۱۰۰ g) Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nachos, beef or pork دارای 265 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۷ g) Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷ g) Nachos, beef or pork دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴ g) Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴ g) Nachos, beef or pork دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, beef or pork دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱ g) Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱ g) Nachos, beef or pork دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸ g) Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸ g) Nachos, beef or pork دارای 74 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nachos, beef or pork دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nachos, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nachos, beef or pork دارای 398 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
