بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nachos, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۸۸ mg 21%
- کلسترول ۱۸ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین K ۱۲٫۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴ mg 6%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۷٫۶ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۷ g | 19 | ۰٫۵ g | ۱٫۶ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴ g | 37 | ۱٫۱ g | ۳٫۱ g | ۲٫۲ g |
| ½ وعده | ۳٫۵ g | 9 | ۰٫۳ g | ۰٫۸ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۱ g | 56 | ۱٫۶ g | ۴٫۷ g | ۳٫۳ g |
| 4 وعده | ۲۸ g | 74 | ۲٫۱ g | ۶٫۲ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۳٫۸ g | ۱۱ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۱ g | ۳۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۱۵ g | ۴۴ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۱۹ g | ۵۵ g | ۴۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Nachos, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nachos, NFS دارای 265 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۷ g) Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷ g) Nachos, NFS دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴ g) Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴ g) Nachos, NFS دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, NFS دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱ g) Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱ g) Nachos, NFS دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸ g) Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸ g) Nachos, NFS دارای 74 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nachos, NFS دارای 133 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nachos, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nachos, NFS دارای 398 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104105 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
