بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Nachos, cheese only
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۵۴۷ mg 24%
- کلسترول ۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
- ویتامین K ۱۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۸٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۱۲ mg 9%
- پتاسیم ۷۹ mg 2%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۳٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 266 | ۴٫۵ g | ۲۶ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۷ g | 19 | ۰٫۳ g | ۱٫۸ g | ۱٫۱ g |
| 2 وعده | ۱۴ g | 37 | ۰٫۶ g | ۳٫۶ g | ۲٫۲ g |
| ½ وعده | ۳٫۵ g | 9 | ۰٫۲ g | ۰٫۹ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۱ g | 56 | ۰٫۹ g | ۵٫۴ g | ۳٫۳ g |
| 4 وعده | ۲۸ g | 74 | ۱٫۲ g | ۷٫۲ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 399 | ۶٫۷ g | ۳۹ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 532 | ۸٫۹ g | ۵۲ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 665 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Nachos, cheese only
در 100 g (۱۰۰ g) Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Nachos, cheese only دارای 266 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۷ g) Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷ g) Nachos, cheese only دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴ g) Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴ g) Nachos, cheese only دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۵ g) Nachos, cheese only دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱ g) Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱ g) Nachos, cheese only دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸ g) Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸ g) Nachos, cheese only دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Nachos, cheese only دارای 133 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Nachos, cheese only چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Nachos, cheese only دارای 399 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
