بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito, cheese only
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۷۰۴ mg 31%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۵ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۶۲ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
- کولین ۱۰٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵۳ mg 27%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۹۹ mg 24%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۱٫۴ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 328 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۵۰ g | 492 | ۲۱ g | ۴۳ g | ۲۵ g |
| 2 وعده | ۳۰۰ g | 984 | ۴۱ g | ۸۶ g | ۵۰ g |
| ½ وعده | ۷۵ g | 246 | ۱۰ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۴۵۰ g | 1476 | ۶۲ g | ۱۲۸ g | ۷۴ g |
| 4 وعده | ۶۰۰ g | 1968 | ۸۲ g | ۱۷۱ g | ۹۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۶٫۸ g | ۱۴ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 656 | ۲۷ g | ۵۷ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 820 | ۳۴ g | ۷۱ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito, cheese only
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito, cheese only دارای 328 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵۰ g) Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵۰ g) Burrito, cheese only دارای 492 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰۰ g) Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰۰ g) Burrito, cheese only دارای 984 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ½ وعده (۷۵ g) Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۵ g) Burrito, cheese only دارای 246 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵۰ g) Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵۰ g) Burrito, cheese only دارای 1476 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰۰ g) Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰۰ g) Burrito, cheese only دارای 1968 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۱۷۱ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito, cheese only دارای 164 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Burrito, cheese only چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Burrito, cheese only دارای 656 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102680 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
