بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
- کولین ۳۶ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۱۳ g | ۹٫۶ g | ۸٫۵ g |
| 1 وعده | ۳۱۵ g | 539 | ۳۹ g | ۳۰ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۶۳۰ g | 1077 | ۷۹ g | ۶۰ g | ۵۳ g |
| ½ وعده | ۱۵۷٫۵ g | 269 | ۲۰ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۹۴۵ g | 1616 | ۱۱۸ g | ۹۱ g | ۸۰ g |
| 4 وعده | ۱۲۶۰ g | 2155 | ۱۵۷ g | ۱۲۱ g | ۱۰۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۶٫۲ g | ۴٫۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۲۵ g | ۱۹ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۳۱ g | ۲۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 171 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 539 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۶۳۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۳۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 1077 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵۷٫۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵۷٫۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 269 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۹۴۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۴۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 1616 کیلوکالری، ۱۱۸ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۶۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۶۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 2155 کیلوکالری، ۱۵۷ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 86 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice دارای 257 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102740 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
