بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, beef or pork, with rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۷۶ mg 12%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۹۵ µg 40%
- کولین ۳۰٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۳٫۴ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 181 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۸٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 489 | ۳۲ g | ۳۸ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 977 | ۶۴ g | ۷۶ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 244 | ۱۶ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1466 | ۹۷ g | ۱۱۴ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 1955 | ۱۲۹ g | ۱۵۱ g | ۸۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 91 | ۶ g | ۷ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 272 | ۱۸ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 362 | ۲۴ g | ۲۸ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 453 | ۳۰ g | ۳۵ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, beef or pork, with rice
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 181 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 489 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 977 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 244 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 1466 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 1955 کیلوکالری، ۱۲۹ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 91 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork, with rice دارای 272 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
