بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, beef or pork
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۶٫۱ g 31%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۹۷ mg 13%
- کلسترول ۶۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 77%
- کولین ۵۸٫۸ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۸ mg 7%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۸۵ mg 15%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۴٫۵ mg 41%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۱۸٫۳ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۲۰ g | ۰٫۳ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۵ g | 479 | ۴۵ g | ۰٫۶ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۴۵۰ g | 959 | ۹۰ g | ۱٫۲ g | ۶۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۲٫۵ g | 240 | ۲۳ g | ۰٫۳ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۶۷۵ g | 1438 | ۱۳۵ g | ۱٫۸ g | ۹۶ g |
| 4 وعده | ۹۰۰ g | 1917 | ۱۸۰ g | ۲٫۴ g | ۱۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۱۰ g | ۰٫۱ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۳۰ g | ۰٫۴ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۴۰ g | ۰٫۵ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۵۰ g | ۰٫۷ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, beef or pork
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork دارای 213 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۵ g) Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۵ g) Burrito bowl, beef or pork دارای 479 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۰ g) Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۰ g) Burrito bowl, beef or pork دارای 959 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲٫۵ g) Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲٫۵ g) Burrito bowl, beef or pork دارای 240 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۵ g) Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۵ g) Burrito bowl, beef or pork دارای 1438 کیلوکالری، ۱۳۵ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۰ g) Burrito bowl, beef or pork دارای 1917 کیلوکالری، ۱۸۰ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, beef or pork دارای 107 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, beef or pork دارای 320 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102710 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
