بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Burrito bowl, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۱۱ mg 14%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۳۸٫۴ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸ mg 5%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۱۹۶ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۱۳ g | ۹٫۶ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 392 | ۳۵ g | ۲۶ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 783 | ۷۰ g | ۵۲ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 196 | ۱۸ g | ۱۳ g | ۷٫۳ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1175 | ۱۰۶ g | ۷۸ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 1566 | ۱۴۱ g | ۱۰۴ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۶٫۵ g | ۴٫۸ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۲۰ g | ۱۴ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۲۶ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۳۳ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Burrito bowl, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Burrito bowl, NFS دارای 145 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Burrito bowl, NFS دارای 392 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Burrito bowl, NFS دارای 783 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Burrito bowl, NFS دارای 196 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Burrito bowl, NFS دارای 1175 کیلوکالری، ۱۰۶ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Burrito bowl, NFS دارای 1566 کیلوکالری، ۱۴۱ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Burrito bowl, NFS دارای 73 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Burrito bowl, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Burrito bowl, NFS دارای 218 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102700 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
