بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taco, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۶ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۶۷ mg 16%
- کلسترول ۴۵ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 17%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۴۶٫۷ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۱۷ mg 5%
- روی ۳٫۶ mg 32%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۴٫۳ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 246 | ۱۵ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 258 | ۱۶ g | ۱۴ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 517 | ۳۲ g | ۲۸ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 129 | ۸ g | ۷ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 775 | ۴۸ g | ۴۲ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 1033 | ۶۴ g | ۵۶ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۷٫۷ g | ۶٫۷ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 369 | ۲۳ g | ۲۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 492 | ۳۱ g | ۲۷ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 615 | ۳۸ g | ۳۴ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taco, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taco, NFS دارای 246 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Taco, NFS دارای 258 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Taco, NFS دارای 517 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Taco, NFS دارای 129 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Taco, NFS دارای 775 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Taco, NFS دارای 1033 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taco, NFS دارای 123 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taco, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taco, NFS دارای 369 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58102000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
