بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
363
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۷۶ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۷۶ g 28%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۷۹۳ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۷٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۵٫۹ mg 13%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۴ mg 60%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۴٫۷ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 363 | ۱۰ g | ۷۶ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۵ g | ۳۸ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۱۵ g | ۱۱۴ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 726 | ۲۰ g | ۱۵۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 908 | ۲۵ g | ۱۸۹ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran crunchy bites388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes nestle fitness vitamins357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice-wheat flakes
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes دارای 363 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes دارای 182 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes دارای 545 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes دارای 726 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes دارای 908 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۸۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29781 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
