بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۷۸ g 28%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
- کلسترول ۰٫۱۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۳٫۸ mg 8%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲ mg 23%
- منگنز ۰٫۷۶ mg 33%
- سلنیوم ۹٫۴ µg 17%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 367 | ۹٫۴ g | ۷۸ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۴٫۷ g | ۳۹ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 551 | ۱۴ g | ۱۱۷ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 734 | ۱۹ g | ۱۵۵ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 918 | ۲۳ g | ۱۹۴ g | ۲٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg´s special k strawberry & chocolate371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- غلات صبحانه Special K گندم و برنج352 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries دارای 367 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries دارای 184 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries دارای 551 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries دارای 734 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries دارای 918 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32061 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
