بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۶۰ g 22%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۱۸۴ mg 8%
- کلسترول ۰٫۸۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷۳ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۹٫۴ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۰٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۴٫۷ mg 6%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۸۴٫۹ mg 20%
- فسفر ۲۸۶ mg 23%
- پتاسیم ۳۳۱ mg 7%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۲٫۵ mg 108%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۱۹٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 411 | ۹٫۱ g | ۶۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 206 | ۴٫۵ g | ۳۰ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 617 | ۱۴ g | ۸۹ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 822 | ۱۸ g | ۱۱۹ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1028 | ۲۳ g | ۱۴۹ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow دارای 411 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow دارای 206 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow دارای 617 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow دارای 822 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow دارای 1028 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32073 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
