بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
413
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۶۳ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۰٫۲۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۰٫۳ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۲٫۱ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۳ mg 2%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۷۳٫۸ mg 18%
- فسفر ۲۱۱ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۶ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۳۳ mg 36%
- منگنز ۱٫۹ mg 84%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۷٫۴ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 413 | ۷٫۲ g | ۶۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 207 | ۳٫۶ g | ۳۲ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 620 | ۱۱ g | ۹۵ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 826 | ۱۴ g | ۱۲۶ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1033 | ۱۸ g | ۱۵۸ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy, with fruit, rainbow چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy, with fruit, rainbow دارای 413 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow دارای 207 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow دارای 620 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow دارای 826 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli, crunchy, with fruit, rainbow دارای 1033 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32447 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
