بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۲۵ g —
- سدیم ۲۰۰ mg 9%
- کلسترول ۰٫۴۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۶۸ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۶۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۴٫۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲٫۵ mg 4%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۷۲٫۵ mg 17%
- فسفر ۲۳۷ mg 19%
- پتاسیم ۳۰۷ mg 7%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۲ mg 88%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
- ید ۱۵٫۲ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 429 | ۷٫۴ g | ۶۳ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 215 | ۳٫۷ g | ۳۲ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 644 | ۱۱ g | ۹۵ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 858 | ۱۵ g | ۱۲۶ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1073 | ۱۹ g | ۱۵۷ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka دارای 429 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka دارای 215 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka دارای 644 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka دارای 858 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka دارای 1073 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32068 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
