بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli with dried fruit, pirkka
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
353
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۲ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۵٫۲ g 18%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۴٫۷ mg 0%
- کلسترول ۰٫۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۶٫۱ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۷٫۱ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۳٫۶ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳٫۴ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۷۴٫۴ mg 18%
- فسفر ۲۱۸ mg 17%
- پتاسیم ۴۴۲ mg 9%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۲ mg 87%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
- ید ۱۲٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۷٫۲ g | ۶۵ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۳٫۶ g | ۳۳ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۱۱ g | ۹۸ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۱۴ g | ۱۳۰ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۱۸ g | ۱۶۳ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli with dried fruit, pirkka
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli with dried fruit, pirkka چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli with dried fruit, pirkka دارای 353 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli with dried fruit, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli with dried fruit, pirkka دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli with dried fruit, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli with dried fruit, pirkka دارای 530 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli with dried fruit, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli with dried fruit, pirkka دارای 706 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli with dried fruit, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli with dried fruit, pirkka دارای 883 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32444 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
