بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli with dried fruit
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
319
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۴ g
کربوهیدرات۶۲ g
چربی۲٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۶۲ g 22%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۵٫۶ g 20%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
- فولات (B9) ۴۹٫۳ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۹ mg 2%
- آهن ۳٫۹ mg 21%
- منیزیم ۷۲٫۱ mg 17%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۲ mg 86%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۲۶٫۶ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 319 | ۷٫۴ g | ۶۲ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 160 | ۳٫۷ g | ۳۱ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 479 | ۱۱ g | ۹۳ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 638 | ۱۵ g | ۱۲۴ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 798 | ۱۹ g | ۱۵۵ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Muesli with dried fruit and nuts372 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit naturally gluten-free finax351 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit elovena plus385 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit gluten-free pirkka335 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice dried fruits nestle fitness & fruits vitamins341 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli with dried fruit
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli with dried fruit چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli with dried fruit دارای 319 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli with dried fruit چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli with dried fruit دارای 160 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli with dried fruit چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli with dried fruit دارای 479 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli with dried fruit چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli with dried fruit دارای 638 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli with dried fruit چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli with dried fruit دارای 798 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1348 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
