بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۱۴ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۱٫۴ mg 76%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۱٫۸ mg 150%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۸ mg 138%
- نیاسین (B3) ۲۶٫۵ mg 166%
- ویتامین B6 ۲٫۸ mg 164%
- فولات (B9) ۲۳۰ µg 57%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 54%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴۵ mg 27%
- آهن ۸٫۶ mg 48%
- منیزیم ۵۴٫۲ mg 13%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۳۲۲ mg 7%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۴ mg 59%
- سلنیوم ۲۰٫۶ µg 37%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 341 | ۶٫۱ g | ۶۹ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 171 | ۳٫۱ g | ۳۵ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 512 | ۹٫۲ g | ۱۰۳ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 682 | ۱۲ g | ۱۳۸ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 853 | ۱۵ g | ۱۷۲ g | ۶٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins دارای 341 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins دارای 171 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins دارای 512 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins دارای 682 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, dried fruits, nestle fitness & fruits, vitamins دارای 853 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32135 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
