بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۰٫۶۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۶ µg 0%
- ویتامین C ۷۹ mg 88%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۴٫۵ mg 97%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۱٫۹ mg 158%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۴ mg 185%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴۵ mg 34%
- آهن ۱۰٫۲ mg 57%
- منیزیم ۶۷٫۱ mg 16%
- فسفر ۲۱۲ mg 17%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۱٫۶ mg 68%
- سلنیوم ۸ µg 14%
- ید ۹٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۸٫۶ g | ۶۷ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۴٫۳ g | ۳۴ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۱۳ g | ۱۰۱ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۱۷ g | ۱۳۵ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۲۲ g | ۱۶۸ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins دارای 368 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins دارای 184 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins دارای 552 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins دارای 736 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, wheat, rice, yoghurt, nestle fitness & yoghurt, vitamins دارای 920 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32132 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
