بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۷ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۷۳ g 26%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۵٫۷ g 21%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۴۶۷ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۰۲ mg 680%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۲٫۴ mg 200%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۷ mg 208%
- نیاسین (B3) ۳۱ mg 194%
- ویتامین B6 ۴٫۱ mg 242%
- فولات (B9) ۳۴۰ µg 85%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 71%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰۰ mg 38%
- آهن ۱۱٫۹ mg 66%
- منیزیم ۷۳٫۷ mg 18%
- فسفر ۲۱۱ mg 17%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- مس ۰٫۳۴ mg 37%
- منگنز ۱٫۹ mg 81%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 357 | ۹ g | ۷۳ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۴٫۵ g | ۳۶ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 536 | ۱۴ g | ۱۰۹ g | ۲٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 714 | ۱۸ g | ۱۴۶ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 893 | ۲۳ g | ۱۸۲ g | ۴٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins دارای 357 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins دارای 179 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins دارای 536 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins دارای 714 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins دارای 893 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۸۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32098 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
