بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۶٫۲ g 22%
- قندها ۷٫۷ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۸ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۶ mg 12%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۱۱۱ mg 27%
- فسفر ۳۳۱ mg 27%
- پتاسیم ۳۵۵ mg 8%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۳٫۱ mg 133%
- سلنیوم ۹٫۱ µg 16%
- ید ۱۰٫۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 386 | ۱۲ g | ۶۱ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۵٫۸ g | ۳۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 579 | ۱۷ g | ۹۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 772 | ۲۳ g | ۱۲۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 965 | ۲۹ g | ۱۵۲ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins دارای 386 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins دارای 193 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins دارای 579 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins دارای 772 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins دارای 965 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32083 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
