بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۵ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۷۰ g 25%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۳۵۲ mg 15%
- کلسترول ۰٫۰۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۰٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۳ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۴٫۴ mg 8%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۳۶ mg 16%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
- ید ۲٫۶ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 335 | ۵ g | ۷۰ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 168 | ۲٫۵ g | ۳۵ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 503 | ۷٫۵ g | ۱۰۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 670 | ۱۰ g | ۱۴۰ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 838 | ۱۳ g | ۱۷۵ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka دارای 335 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka دارای 168 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka دارای 503 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka دارای 670 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli with dried fruit, gluten-free, pirkka دارای 838 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32438 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
