بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۴۵۹ mg 20%
- کلسترول ۰٫۲۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۵ µg 0%
- ویتامین C ۱۰۰ mg 111%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۲٫۳ mg 192%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۷ mg 208%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۳٫۳ mg 194%
- فولات (B9) ۳۳۴ µg 84%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۳ mg 3%
- آهن ۱۱٫۶ mg 64%
- منیزیم ۳۸٫۱ mg 9%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
- سلنیوم ۱۰٫۹ µg 20%
- ید ۷٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 367 | ۹٫۵ g | ۷۷ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۴٫۷ g | ۳۹ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 551 | ۱۴ g | ۱۱۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 734 | ۱۹ g | ۱۵۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 918 | ۲۴ g | ۱۹۳ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins دارای 367 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins دارای 184 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins دارای 551 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins دارای 734 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins دارای 918 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
