بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۴٫۳ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱۳ g 48%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۳۲۹ mg 14%
- کلسترول ۰٫۶۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۷ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۹ µg 3%
- تیامین (B1) ۱٫۲ mg 100%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۳ mg 100%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۹۶ µg 74%
- ویتامین B12 ۰٫۸۲ µg 34%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۸ mg 4%
- آهن ۱۰٫۴ mg 58%
- منیزیم ۲۵٫۶ mg 6%
- فسفر ۹۵٫۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۵۵ mg 24%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
- ید ۸٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 371 | ۱۱ g | ۶۵ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 186 | ۵٫۳ g | ۳۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 557 | ۱۶ g | ۹۸ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 742 | ۲۱ g | ۱۳۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 928 | ۲۷ g | ۱۶۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice yoghurt nestle fitness & yoghurt vitamins368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge whole grain rice milk salt96 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins دارای 371 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins دارای 186 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins دارای 557 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins دارای 742 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins دارای 928 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
