بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۸ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱۱ g 39%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
- کلسترول ۰٫۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۱۰٫۴ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۶٫۷ mg 42%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۶٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲٫۶ mg 3%
- آهن ۵٫۷ mg 32%
- منیزیم ۲۲۷ mg 54%
- فسفر ۵۲۷ mg 42%
- پتاسیم ۶۵۳ mg 14%
- روی ۳٫۸ mg 35%
- مس ۰٫۶۹ mg 77%
- منگنز ۴٫۴ mg 192%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۵٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 388 | ۸ g | ۵۸ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۴ g | ۲۹ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 582 | ۱۲ g | ۸۷ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 776 | ۱۶ g | ۱۱۶ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 970 | ۲۰ g | ۱۴۵ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites دارای 388 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites دارای 194 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites دارای 582 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites دارای 776 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites دارای 970 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33718 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
