بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, rice flour, rice flake
کالری و اطلاعات تغذیهای
368
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۷۹ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
- سلنیوم ۱۵ µg 27%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 368 | ۷٫۷ g | ۷۹ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 184 | ۳٫۸ g | ۴۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 552 | ۱۲ g | ۱۱۹ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 736 | ۱۵ g | ۱۵۹ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 920 | ۱۹ g | ۱۹۸ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Flour, rice flour, rice flake
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, rice flour, rice flake چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, rice flour, rice flake دارای 368 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, rice flour, rice flake چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, rice flour, rice flake دارای 184 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, rice flour, rice flake چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, rice flour, rice flake دارای 552 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, rice flour, rice flake چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, rice flour, rice flake دارای 736 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, rice flour, rice flake چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, rice flour, rice flake دارای 920 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 182 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر