بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۱۵۸ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۲ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۶۱٫۸ mg 15%
- فسفر ۲۰۴ mg 16%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۳ mg 34%
- منگنز ۱٫۷ mg 74%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۸٫۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 381 | ۷٫۵ g | ۷۹ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 191 | ۳٫۸ g | ۳۹ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 572 | ۱۱ g | ۱۱۸ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 762 | ۱۵ g | ۱۵۷ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 953 | ۱۹ g | ۱۹۷ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain دارای 381 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain دارای 191 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain دارای 572 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain دارای 762 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۵۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain دارای 953 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۹۷ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32059 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
