بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۷٫۵ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۵۲۱ mg 23%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۷٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۶۹ µg 17%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۲۴٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۸ mg 10%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۱٫۲ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۷٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۰۵ g | 243 | ۱۱ g | ۲۹ g | ۷٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۱۰ g | 485 | ۲۳ g | ۵۹ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۵۲٫۵ g | 121 | ۵٫۷ g | ۱۵ g | ۴ g |
| 3 وعده | ۳۱۵ g | 728 | ۳۴ g | ۸۸ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۴۲۰ g | 970 | ۴۶ g | ۱۱۸ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۵٫۴ g | ۱۴ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۱۶ g | ۴۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۲۲ g | ۵۶ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۲۷ g | ۷۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 231 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۵ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۵ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 243 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۱۰ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۱۰ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 485 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۵۲٫۵ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۲٫۵ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 121 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۱۵ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۱۵ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 728 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۴۲۰ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۲۰ g) Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 970 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 116 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bacon, lettuce, tomato sandwich on white دارای 347 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27520610 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
