जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 56.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7.7 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.1 µg 2%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 18.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 172 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
- आयोडीन 15.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.6 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.8 g | 5.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5.4 g | 15 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7.2 g | 21 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9 g | 26 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ cereal 1 ug vitamin d90 kcal / 100 g
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose के बारे में सवाल
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 150 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose की 250 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33298 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
