जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 77.9 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 6.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.3 µg 1%
- विटामिन C 0.98 mg 1%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.28 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 115 mg 9%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 14.8 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured arla 1.4% fat 4 ug vitamin d lactose-free83 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Soy product alpro natural soured added vitamin and calcium47 kcal / 100 g
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 200 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free की 250 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34643 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
