जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.1 g 1%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 76.9 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 5.8 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12.1 µg 1%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.59 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 98.7 mg 8%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 9.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98.3 mg 8%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.5 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7.5 g | 18 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free के बारे में सवाल
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34637 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
