पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 261 kcal —
  • प्रोटीन 9.1 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
  • वसा 2.7 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 3.3 g 12%
  • शर्करा 7.6 g —
  • सोडियम 513 mg 22%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.33 µg 2%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • विटामिन K 0.2 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.46 mg 38%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
  • नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 109 µg 27%
  • विटामिन B12 0.04 µg 2%
  • कोलीन 14.6 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 79 mg 6%
  • आयरन 3.6 mg 20%
  • मैग्नीशियम 39 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
  • पोटैशियम 110 mg 2%
  • ज़िंक 0.86 mg 8%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
  • सेलेनियम 30.9 µg 56%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2619.1 g46 g2.7 g
50 g50 g1314.6 g23 g1.3 g
150 g150 g39214 g69 g4 g
200 g200 g52218 g92 g5.3 g
250 g250 g65323 g115 g6.7 g

व्यावसायिक सफेद ब्रेड के बारे में सवाल

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

व्यावसायिक सफेद ब्रेड की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4066 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर