जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूरा, मांस और त्वचा, कच्चा

144

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स0.1 g

वसा5.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	144	22 g	0.1 g	5.6 g
1 मात्रा	113 g	163	25 g	0.2 g	6.4 g
2 मात्राएँ	226 g	325	49 g	0.3 g	13 g
½ मात्रा	56.5 g	81	12 g	0.1 g	3.2 g
3 मात्राएँ	339 g	488	73 g	0.5 g	19 g
4 मात्राएँ	452 g	651	98 g	0.6 g	26 g
50 g	50 g	72	11 g	0.1 g	2.8 g
150 g	150 g	216	33 g	0.2 g	8.5 g
200 g	200 g	288	43 g	0.3 g	11 g
250 g	250 g	360	54 g	0.4 g	14 g

टर्की की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

टर्की की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 1 मात्रा (113 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

टर्की की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 2 मात्राएँ (226 g) में 325 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

टर्की की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की ½ मात्रा (56.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

टर्की की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 3 मात्राएँ (339 g) में 488 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

टर्की की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 4 मात्राएँ (452 g) में 651 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

टर्की की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

टर्की की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर