जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूरा, मांस और त्वचा, पका हुआ, भुना हुआ

189

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन29 g

कार्ब्स0.1 g

वसा7.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	189	29 g	0.1 g	7.4 g
1 मात्रा	85 g	161	24 g	0.1 g	6.3 g
2 मात्राएँ	170 g	321	49 g	0.1 g	13 g
½ मात्रा	42.5 g	80	12 g	0 g	3.1 g
3 मात्राएँ	255 g	482	73 g	0.2 g	19 g
4 मात्राएँ	340 g	643	97 g	0.2 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	284	43 g	0.1 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	0.1 g	15 g
250 g	250 g	473	71 g	0.2 g	19 g

टर्की की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

टर्की की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 1 मात्रा (85 g) में 161 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

टर्की की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 2 मात्राएँ (170 g) में 321 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

टर्की की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की ½ मात्रा (42.5 g) में 80 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

टर्की की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 3 मात्राएँ (255 g) में 482 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

टर्की की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 4 मात्राएँ (340 g) में 643 kcal होती हैं, साथ ही 97 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

टर्की की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

टर्की की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 171479 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर