जानें आपकी थाली में क्या है
Turkey wing with skin
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा हिस्से, मांस, पक्का हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 106 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 115 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 8.9 mg 55%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.78 mg 16%
- विटामिन B6 0.59 mg 35%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
- कोलीन 77.1 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 215 mg 5%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 28.4 µg 52%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0.1 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 200 | 24 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 400 | 49 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 100 | 12 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 599 | 73 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 799 | 98 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0.3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0.3 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Turkey wing with skin के बारे में सवाल
Turkey wing with skin की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 1 मात्रा (85 g) में 200 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 2 मात्राएँ (170 g) में 400 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की ½ मात्रा (42.5 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 3 मात्राएँ (255 g) में 599 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 4 मात्राएँ (340 g) में 799 kcal होती हैं, साथ ही 98 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Turkey wing with skin की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey wing with skin की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171133 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
