पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 118 kcal —
  • प्रोटीन 27 g 54%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 310 mg 13%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 2.1 µg 11%
  • विटामिन E 0.27 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0 mg 0%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 18 mg 113%
  • विटामिन B6 1.7 mg 100%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 4.2 µg 175%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
  • पोटैशियम 220 mg 5%
  • ज़िंक 0.8 mg 7%
  • सेलेनियम 88 µg 160%
  • आयोडीन 13 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11827 g0 g1 g
50 g50 g5913 g0 g0.5 g
150 g150 g17740 g0 g1.5 g
200 g200 g23654 g0 g2 g
250 g250 g29567 g0 g2.5 g

Tuna, canned in brine, plain, drained के बारे में सवाल

Tuna, canned in brine, plain, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna, canned in brine, plain, drained की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Tuna, canned in brine, plain, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna, canned in brine, plain, drained की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Tuna, canned in brine, plain, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna, canned in brine, plain, drained की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Tuna, canned in brine, plain, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna, canned in brine, plain, drained की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Tuna, canned in brine, plain, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Tuna, canned in brine, plain, drained की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) K1007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर